Alt Dumbbell Curl Nasıl Yapılır?

Alt Dumbbell Curl, en iyi biceps egzersizlerinden biridir. Egzersizin kilit noktaları; göğsü yukarıda, omuzları geride tutmaktır. Bicepsin tam gelişimi için ideal bir harekettir.

Smiley face
KULLANICI YORUMLARI
Görüşleriniz İletilmiştir, onaylandıktan sonra yayınlanacaktır.
Gönder