Behind Back Wrist Curl Nasıl Yapılır?

Behind Back Wrist Curl, ön kol kalınlığını geliştirmek ve bilekleri güçlendirmek için oldukça iyi bir egzersizdir. Göğüs yukarıda, sırt tamamen dik olmalıdır.

Smiley face
KULLANICI YORUMLARI
Görüşleriniz İletilmiştir, onaylandıktan sonra yayınlanacaktır.
Gönder