Bench Press – Doğru Bench Press Nasıl Yapılır?

Bench Press, birçok vücut geliştirici ve fitness yapan kişinin bildiği oldukça temel bir harekettir. Bu hareketin kilit noktası; göğüs kafesini geniş, gövdeyi dik ve sıkı tutmaktır.

Smiley face
KULLANICI YORUMLARI
Görüşleriniz İletilmiştir, onaylandıktan sonra yayınlanacaktır.
Gönder