Decline Drunch Nasıl Yapılır?

Decline Drunch, karın kaslarını geliştirmek için yapılabilecek ideal egzersizlerden biridir. Egzersizin kilit noktaları; tam geri uzanıp elleri enseye alarak boynu desteklemek ve doğrulup omuzları kaldırmak ve karın bölgesinin üst kısmını kasmaktır.

Smiley face
KULLANICI YORUMLARI
Görüşleriniz İletilmiştir, onaylandıktan sonra yayınlanacaktır.
Gönder