Harika Bir Bacak Geliştirici: Leg Press

Leg Press, mükemmel bir bacak geliştiricidir. Özellikle diz ve kalça arasındaki quad alanını çalıştıran bu egzersizin kilit noktası; ayakları platforma koyarak, dışarı çıkmadıklarından emin olarak sürekli bastırmak, dizleri ise içe veya dışa bükülmesine izin vermeden düzgün ve sabit tutmaktır.

Smiley face
KULLANICI YORUMLARI
Görüşleriniz İletilmiştir, onaylandıktan sonra yayınlanacaktır.
Gönder