Tüm Gövdenin Gelişimi İçin Harika Bir Egzersiz: Squat

Squat; quad kaslarının, arka diz bağlarının, kalça kaslarının ve hatta tüm gövdenin gelişimi için oldukça etkili bir egzersizdir. Bu egzersizin kilit noktaları; sırtı olabildiğince düz, göğsü yukarıda, omuzları geride tutmaktır.

Smiley face
KULLANICI YORUMLARI
Görüşleriniz İletilmiştir, onaylandıktan sonra yayınlanacaktır.
Gönder